Котлеты из тунца — это ароматное и питательное блюдо, приготовленное из свежего филе тунца с добавлением ароматных специй и зелени. Эти котлеты имеют нежную текстуру и насыщенный вкус, что делает их отличным выбором для здорового питания. Они идеально подходят для обжаривания, запекания или приготовления на гриле, что позволяет наслаждаться разнообразием вкусов. Пищевая ценность (на 100 г):
Калорийность: 150-180 ккал
Белки: 25-27 г — отличный источник высококачественного белка, который способствует поддержанию и восстановлению мышечной массы
Жиры: 5-8 г — включает полезные омега-3 жирные кислоты, поддерживающие здоровье сердца и сосудов
Углеводы: 0-2 г — минимальное содержание углеводов делает их подходящими для низкоуглеводных диет
Витамины и минералы: Котлеты из тунца содержат витамины B12 и D, а также такие микроэлементы, как селен и фосфор, которые способствуют нормальному обмену веществ и укрепляют иммунную систему.
Котлеты из тунца — это универсальное и вкусное блюдо, которое легко комбинировать с различными гарнирами, соусами и салатами. Их богатый вкус и высокая пищевая ценность делают их отличным выбором для всех, кто стремится к здоровому и сбалансированному питанию.