Икра кеты — это классический деликатес с крупными, ярко-оранжевыми зернами, который славится своим нежным вкусом и тонким ароматом моря. Икра кеты ценится за свою натуральность и богатый состав полезных веществ, что делает её не только вкусным украшением любого стола, но и ценным продуктом для здоровья. Пищевая ценность (на 100 г):
Калорийность: 250 ккал
Белки: 31,6 г — отличный источник высококачественного белка для поддержки мышечной массы и общего тонуса организма
Жиры: 13-15 г — содержат полезные омега-3 жирные кислоты, которые способствуют укреплению сердца, мозга и сосудов
Углеводы: 0-1 г — минимальное содержание углеводов, подходит для различных диет
Витамины и минералы: В икре кеты содержатся витамины A, D и E, которые поддерживают зрение, иммунитет и здоровье кожи, а также минералы, такие как фосфор и йод, важные для нормального функционирования щитовидной железы и костей.
Этот деликатес станет отличным дополнением к закускам, бутербродам, салатам или может быть подан как самостоятельное блюдо. Икра кеты сочетает в себе изысканный вкус и пользу для вашего организма.